Lewati ke konten
mengatur kadar gula darah dan menurunkan kolesterol, yang berkontribusi pada kesehatan jantung. Baca Juga: Rahasia Resep Oatmeal Sehat dan Manfaatnya Bagi Tubuh Sumber Alami Serat yang Harus Diketahui Ada banyak sumber serat alami yang dapat Anda tambahkan ke dalam diet Anda. Berikut adalah ... sehat. Baca Juga: Panduan Menjalani Gaya Hidup Sehat Setiap Hari Resep Sehat dengan Sumber Serat Alami Berikut adalah resep sederhana yang kaya akan serat dan mudah dibuat: Salad Kacang Hitam dan Quinoa Bahan-bahan: 1 cangkir quinoa, dimasak 1 cangkir kacang hitam, dicuci dan ditiriskan 1 cangkir
Abuhu