Lewati ke konten
"pembersih racun". Padahal, FDA sudah peringatkan bahwa tubuh punya liver dan ginjal yang secara alami udah bisa detoks—nggak butuh bantuan produk abal-abal yang malah bisa merusak organ. Int diet itu diet itu ilmu, bukan coba-coba. Salah langkah bisa bikin kamu masuk UGD ketimbang ... alami untuk tiap nutrisi. Ketiga, variasi itu wajib. Jangan stuck makan ayam brokoli melulu biar nggak bosan dan tergoda "superfood" baru. Coba rotasi sumber nutrisi: ikan salmon untuk omega-3, ubi ungu untuk antioksidan, atau tempe untuk probiotik. Terakhir, hidrasi cukup. Dehidrasi
Minyak zaitun telah lama dikenal sebagai salah satu bahan alami yang bermanfaat bagi kesehatan jantung. Kaya akan antioksidan dan lemak tak jenuh tunggal, minyak ini dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung. Menambahkan minyak zaitun ke dalam diet sehari-hari adalah langkah sederhana yang ... dapat memberikan dampak besar. Yuk, kita pelajari lebih lanjut manfaat luar biasa dari minyak zaitun untuk jantung Anda!Baca Juga: Meningkatkan Nutrisi Jantung Secara AlamiMengapa Minyak Zaitun Baik untuk JantungMinyak zaitun mengandung lemak tak jenuh tunggal yang membantu menurunkan kolesterol
Abuhu