Lewati ke konten
FOMO kesehatan atau fear of missing out pada tren kesehatan sedang marak belakangan ini. Banyak orang merasa harus ikut diet tertentu hanya karena melihat orang lain melakukannya, tanpa paham risikonya. Tren diet seperti keto, vegan, atau intermittent fasting sering dianggap solusi instan, padahal ... mahasiswa kos. Hindari Trial-and-Error Berbahaya Gak perlu coba-coba diet A-Z sampai drop. Dokter bisa langsung kasih rekomendasi berdasarkan: Tes darah (kolesterol, gula darah) Komposisi tubuh (lean mass vs fat mass) Gaya hidup spes Atur Strategi Realistis Dokter gizi ngerti kalau kamu nggak bisa
Abuhu