Lewati ke konten
FOMO kesehatan atau fear of missing out pada tren kesehatan sedang marak belakangan ini. Banyak orang merasa harus ikut diet tertentu hanya karena melihat orang lain melakukannya, tanpa paham risikonya. Tren diet seperti keto, vegan, atau intermittent fasting sering dianggap solusi instan, padahal ... alasan konkret kenapa wajib banget: Personalized Assessment Dokter gizi bakal analisis: Riwayat medis (diabetes, maag, alergi) Pola aktivitas (duduk seharian vs atlet) Bahkan kebiasaan tidurmu! American Dietetic Association bilang, diet yang cocok buat single mom beda banget sama yang buat
Abuhu