Lewati ke konten
terjadi: orang terjebak siklus diet yo-yo—turun naik berat badan terus karena ganti-ganti pola makan. Padahal, tubuh butuh konsistensi. Riset dari Harvard Medical School menunjukkan, diet instan sering gagal jangka panjang karena nggak sesuai kebutuhan individu. FOMO kesehatan juga bikin ... unfollow. American Psychological Association bilang, paparan konten kayak gitu bisa picu gangguan makan. Fokus pada Perubahan Kecil Darah diet ekstrem, mulai dari hal simpel kayak: Ganti minuman manis dengan infused water Tambah porsi sayur di piring akan mindfulakan mindfulakan mindful (kunyah
Abuhu