Lewati ke konten
belum tentu cocok untuk semua orang. Akibatnya, bukannya sehat, malah bikin tubuh kacau karena asal ikut-ikutan. Sebelum terjebak FOMO kesehatan, penting banget ngerti kebutuhan tubuh sendiri dan konsultasi ke ahli gizi. Jangan sampai salah langkah hanya karena terpengaruh tren yang belum tentu ... Misalnya, lihat teman pakai diet keto, langsung pengin ikutan meski nggak paham cara kerjanya. Atau baca artikel soal superfood tertentu, langsung beli tanpa tahu cocok atau nggak buat tubuh sendiri. Dampaknya bisa bahaya banget. Pertama, risiko salah gizi karena asal ikut tren tanpa pertimbangan
Ginjal punya peran vital dalam menyaring racun dari tubuh, tapi banyak orang baru sadar ada gejala ginjal bermasalah saat kondisinya sudah parah. Padahal, tanda-tandanya bisa muncul sejak dini, seperti sering lelah, bengkak di kaki, atau perubahan warna urine. Masalahnya, gejala ini sering dianggap ... Kronis dan Akut Ginjal akut dan kronis sama-sama berbahaya, tapi gejalanya beda banget. Gagal ginjal akut (AKI) muncul tiba-tiba dalam hitungan jam/hari—biasanya karena dehidrasi parah, infeksi berat, atau efek samping obat. Gejalanya dramatis: urin berkurang drastis, bengkak seluruh tubuh,
Menjalani gaya hidup sehat bukanlah hal yang sulit jika dimulai dengan langkah kecil setiap hari. Dengan menjaga pola makan seimbang dan rutin berolahraga, Anda bisa merasakan perubahan positif pada tubuh dan pikiran. Istirahat yang cukup dan mengelola stres juga menjadi kunci untuk hidup lebih ... nafsu makan, sehingga mendukung upaya menjaga berat badan ideal. Tubuh yang terhidrasi dengan baik akan terasa lebih segar dan bugar. "Minum air putih adalah cara sederhana menjaga kesehatan tubuh setiap hari." Untuk memaksimalkan manfaatnya, usahakan untuk minum setidaknya delapan gelas air setiap
Abuhu