Lewati ke konten
dialami remaja dapat berkembang menjadi masalah mental yang lebih serius. Oleh karena itu, pemahaman tentang kesehatan mental remaja serta strategi dalam manajemen stres menjadi kunci utama dalam mendukung perkembangan mereka menuju masa dewasa yang sehat. Baca Juga: Panduan Menjalani Gaya Hidup ... waktu dengan baik – Menyusun jadwal yang realistis untuk belajar, beristirahat, dan bersosialisasi dapat membantu mengurangi tekanan akademik. Menjaga pola hidup sehat – Pola makan seimbang, tidur yang cukup, serta olahraga rutin dapat meningkatkan kesejahteraan mental. Menerapkan teknik
Abuhu