Healthline, bergamot dapat membantu mengurangi gejala depresi dan meningkatkan perasaan bahagia. Penggunaan minyak esensial ini dalam aromaterapi dapat dilakukan melalui berbagai metode, seperti difusi, inhalasi langsung, atau aplikasi topikal. Setiap metode memiliki kelebihan dan kekurangan, ... diffuser untuk menyebarkan aroma minyak esensial ke seluruh ruangan. Ini adalah cara yang efektif untuk menciptakan suasana yang menenangkan di rumah atau tempat kerja. Inhalasi Langsung: Menghirup minyak esensial langsung dari botol atau dengan menambahkan beberapa tetes ke tisu. Metode ini cepat
Abuhu