Lewati ke konten
protein, dan karbohidrat kompleks di setiap hidangan. Dengan begitu, tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan tanpa berlebihan.Jangan lupa, makan dengan perlahan dan berhenti sebelum merasa terlalu kenyang adalah trik sederhana untuk menjaga porsi. Dengan makan pelan-pelan, tubuh akan memberi ... "Porsi yang tepat membuat tubuh berenergi dan mendukung pola makan sehat." Mengonsumsi makanan dengan variasi gizi seimbang adalah kunci sukses dalam menjalankan diet. Sayuran, protein, dan karbohidrat kompleks sebaiknya ada di setiap porsi makan. Pilihan makanan yang tepat membantu tubuh tetap
Abuhu