Kesehatan mental remaja merupakan aspek penting yang perlu mendapatkan perhatian lebih di era modern ini. Perubahan hormon, tekanan akademik, pergaulan sosial, serta ekspektasi dari lingkungan dapat memberikan dampak besar pada kondisi psikologis mereka. Jika tidak dikelola dengan baik, stres yang ... waktu dengan baik – Menyusun jadwal yang realistis untuk belajar, beristirahat, dan bersosialisasi dapat membantu mengurangi tekanan akademik. Menjaga pola hidup sehat – Pola makan seimbang, tidur yang cukup, serta olahraga rutin dapat meningkatkan kesejahteraan mental. Menerapkan teknik
Abuhu