Lewati ke konten
yang bisa Anda dapatkan dari konsumsi oatmeal secara rutin. Baca Juga: Panduan Menjalani Gaya Hidup Sehat Setiap Hari Kenapa Oatmeal Baik untuk Kesehatan Oatmeal adalah sumber serat larut yang dikenal sebagai beta-glukan. Serat ini dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh, ... memiliki indeks glikemik yang rendah, sehingga membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil. Hal ini menjadikannya makanan yang ideal bagi penderita diabetes atau mereka yang ingin menjaga berat badan. Menurut studi, mengonsumsi oatmeal secara rutin dapat mengurangi risiko penyakit kronis seperti
Abuhu