Lewati ke konten
Manfaatnya Bagi Tubuh Fakta Nutrisi dari Makanan Berkolesterol Tidak semua makanan tinggi kandungan kolestrol berdampak buruk bagi kesehatan jika dikonsumsi secara proporsional: Telur: Kaya protein berkualitas tinggi serta vitamin B12 dan selenium. Udang: Mengandung omega-3 asam lemak esensial ... seperti karbohidrat kompleks, protein sehat serta lemak baik termasuk pengaturan porsi makan harian agar tetap sesuai kebutuhan kalori individu masing-masing. Selain itu perlu diperhatikan bahwa beberapa makanan nabati juga dapat membantu menyeimbangkan kadar lipid darah seperti kacang-kacangan,
Abuhu