Lewati ke konten
lebih mudah dan menyenangkan." Cobalah untuk tidak tergoda mengambil porsi besar saat makan. Biasakan makan perlahan, agar tubuh punya waktu memberi sinyal kenyang. Dengan porsi yang teratur, Anda dapat menjaga berat badan tanpa harus merasa terbatas.Baca Juga: Memahami Risiko Efek Samping dalam ... harian bisa membantu menjaga asupan tetap seimbang tanpa merasa kelaparan. "Makan perlahan dan seimbang adalah kunci menjaga diet tetap terkendali." Makan dengan variasi makanan sehat setiap harinya juga merupakan bagian dari menjaga diet tetap teratur. Pastikan ada kombinasi antara sayuran,
Abuhu