Lewati ke konten
Menentukan porsi yang sesuai dengan kebutuhan tubuh akan membantu menjaga keseimbangan energi. Anda tidak perlu mengurangi makanan secara drastis, cukup atur porsi dengan lebih bijak. "Makan secukupnya dan seimbang adalah kunci sederhana menuju pola hidup sehat." Mengonsumsi makanan bergizi dalam ... Makan yang Seimbang Setiap HariMengatur porsi makan yang tepat adalah langkah penting untuk mendukung diet harian yang sehat. Anda tidak perlu membatasi semua makanan, cukup fokus pada ukuran porsi yang seimbang. Mengetahui kebutuhan kalori harian juga dapat membantu menjaga asupan tetap terkendali
Abuhu