Lewati ke konten
Kesehatan pencernaan adalah salah satu aspek penting dalam menjaga kualitas hidup. Salah satu cara untuk mendukung kesehatan pencernaan adalah dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan serat. Serat tinggi manfaatnya tidak hanya untuk pencernaan, tetapi juga untuk kesehatan secara keseluruhan. Dalam ... tidak dapat dicerna oleh tubuh. Meskipun tidak memberikan kalori, serat memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, terutama untuk sistem pencernaan. Menurut Mayo Clinic, serat membantu memperlancar proses pencernaan dengan meningkatkan volume dan kelembutan tinja, sehingga memudahkan pengeluarannya.
Abuhu