Lewati ke konten
FOMO kesehatan atau fear of missing out pada tren kesehatan sedang marak belakangan ini. Banyak orang merasa harus ikut diet tertentu hanya karena melihat orang lain melakukannya, tanpa paham risikonya. Tren diet seperti keto, vegan, atau intermittent fasting sering dianggap solusi instan, padahal ... masak 3x sehari atau budget terbatas. Mereka bisa kasih alternatif praktis—misal: Meal prep sederhana Substitusi bahan mahal dengan yang lebih terjangkau Trik makan sehat saat traveling Monitoring Berkala Diet bukan "sekali atur, selesai". Dokter bakal jadwalkan follow-up untuk:
Abuhu