Lewati ke konten
medis. Contohnya, diet ekstremikin kurangikin kurangikin kurang vitamin atau malnutrisi. Kedua, stres mental karena terus membandingkan diri dengan "standar sehat" orang lain. Menurut American Psychological Association, tekanan sosial seperti ini bisa memicu kecemasan. Yang paling sering ... sering dikira lapar, bikin orang asal nyemil atau ikut tren "minum 5 liter air sehari". Mayo Clinic bilang kebutuhan air tiap orang beda—dengar sinyal haus tubuhmu sendiri. Dengan nutrisi yang udah optimal, kamu bakal lebih kebal sama hype diet. Lagipula, sehat itu nggak harus
Abuhu