Lewati ke konten
memiliki indeks glikemik yang rendah, sehingga membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil. Hal ini menjadikannya makanan yang ideal bagi penderita diabetes atau mereka yang ingin menjaga berat badan. Menurut studi, mengonsumsi oatmeal secara rutin dapat mengurangi risiko penyakit kronis seperti ... Lezat dan Bergizi Selain resep dasar, Anda dapat mengkreasikan oatmeal sesuai selera Anda. Berikut beberapa ide: Oatmeal tropis: Tambahkan potongan mangga, nanas, dan kelapa parut. Oatmeal cokelat sehat: Campurkan bubuk kakao tanpa gula dan taburkan potongan cokelat hitam. Oatmeal gurih: Masak
Abuhu