untuk pencegahan dan pengelolaan kesehatan jantung. Artikel ini akan membahas berbagai aspek terkait serangan jantung, mulai dari pengertian, faktor risiko, gejala, hingga langkah-langkah pencegahan yang dapat diambil untuk menjaga kesehatan jantung. Baca Juga: Manfaat Minyak Zaitun untuk Kesehatan ... akan serat, buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian. Batasi asupan lemak jenuh, kolesterol, dan garam. Olahraga Secara Teratur: Aktivitas fisik yang teratur dapat membantu menjaga berat badan yang sehat dan meningkatkan kesehatan jantung. Disarankan untuk berolahraga setidaknya 150 menit per minggu.
Abuhu