aspek dari aromaterapi, khususnya penggunaan minyak esensial untuk relaksasi. Kita akan menjelajahi pengertian aromaterapi, manfaat minyak esensial, cara penggunaannya, serta hubungannya dengan stres fisik dan kesehatan secara keseluruhan. Baca Juga: Menjaga Kesehatan Mental Remaja dan Manajemen ... Healthline, bergamot dapat membantu mengurangi gejala depresi dan meningkatkan perasaan bahagia. Penggunaan minyak esensial ini dalam aromaterapi dapat dilakukan melalui berbagai metode, seperti difusi, inhalasi langsung, atau aplikasi topikal. Setiap metode memiliki kelebihan dan kekurangan,
Abuhu