Lewati ke konten
"pembersih racun". Padahal, FDA sudah peringatkan bahwa tubuh punya liver dan ginjal yang secara alami udah bisa detoks—nggak butuh bantuan produk abal-abal yang malah bisa merusak organ. Int diet itu diet itu ilmu, bukan coba-coba. Salah langkah bisa bikin kamu masuk UGD ketimbang ... alami untuk tiap nutrisi. Ketiga, variasi itu wajib. Jangan stuck makan ayam brokoli melulu biar nggak bosan dan tergoda "superfood" baru. Coba rotasi sumber nutrisi: ikan salmon untuk omega-3, ubi ungu untuk antioksidan, atau tempe untuk probiotik. Terakhir, hidrasi cukup. Dehidrasi
Abuhu