Lewati ke konten
makanan sehat dalam setiap porsi, seperti sayuran, protein, dan karbohidrat. Cobalah untuk tidak hanya fokus pada satu jenis makanan saja. Mengatur porsi dengan baik akan membuat Anda lebih puas tanpa merasa kekenyangan.Baca Juga: Panduan Menjalani Gaya Hidup Sehat Setiap HariTips Menjaga Porsi ... harian bisa membantu menjaga asupan tetap seimbang tanpa merasa kelaparan. "Makan perlahan dan seimbang adalah kunci menjaga diet tetap terkendali." Makan dengan variasi makanan sehat setiap harinya juga merupakan bagian dari menjaga diet tetap teratur. Pastikan ada kombinasi antara sayuran,
Abuhu