Lewati ke konten
buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian dapat memberikan manfaat besar bagi jantung. Selain itu, mengurangi asupan garam dan lemak jenuh juga penting untuk menjaga tekanan darah dan kolesterol tetap terkendali. Dengan begitu, risiko terkena penyakit jantung dapat diminimalkan.Tidak hanya itu, nutrisi ... pada jantung dan pembuluh darah. Selain itu, olahraga dapat membantu mengatur kadar kolesterol dan tekanan darah, yang merupakan faktor risiko utama penyakit jantung. "Olahraga rutin memperkuat jantung dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan." Olahraga juga dikenal dapat mengurangi stres,
Abuhu