FOMO Kesehatan dan Trend Diet yang Perlu Diketahui
Abuhu FOMO kesehatan atau fear of missing out pada tren kesehatan sedang marak belakangan ini. Banyak orang merasa harus ikut diet tertentu hanya karena melihat orang lain melakukannya, tanpa paham risikonya. Tren diet seperti keto, vegan, atau intermittent fasting sering dianggap solusi instan, padahal belum tentu cocok untuk semua orang. Akibatnya, bukannya sehat, malah bikin tubuh kacau karena asal ikut-ikutan. Sebelum terjebak FOMO kesehatan, penting banget ngerti kebutuhan tubuh sendiri dan konsultasi ke ahli gizi. Jangan sampai salah langkah hanya karena terpengaruh tren yang belum tentu tepat buat kamu.
Baca Lebih Lanjut