yang dapat membantu meredakan ketegangan dan meningkatkan suasana hati. Ini sering digunakan dalam teh herbal, tetapi juga dapat digunakan dalam aromaterapi. Bergamot: Minyak bergamot memiliki aroma citrus yang segar dan dapat membantu mengurangi kecemasan serta meningkatkan suasana hati. Menurut ... Healthline, bergamot dapat membantu mengurangi gejala depresi dan meningkatkan perasaan bahagia. Penggunaan minyak esensial ini dalam aromaterapi dapat dilakukan melalui berbagai metode, seperti difusi, inhalasi langsung, atau aplikasi topikal. Setiap metode memiliki kelebihan dan kekurangan,
Abuhu